Par Amy Underdown, Londres, Royaume-Uni

La pleine conscience devient de plus en plus populaire. La pratique de la pleine conscience englobe une grande variété d'idées et de croyances, mais son objectif ultime reste le même: profiter du présent tout en ne dépassant pas le passé. Il aide les individus à accepter et à travailler avec leurs émotions plutôt que de les enfouir, ce qui se fait largement par méditation. 

La méditation n'est qu'un des liens entre le bouddhisme et la pleine conscience. Un autre est l'objectif global - comme la pleine conscience, le but du bouddhisme est de surmonter la souffrance (ou duhkha), comme exprimé dans les quatre nobles vérités. En visant à se voir au-dessus du monde matériel, les bouddhistes croient également en la transcendance du soi, s'alignant avec l'idée consciente de vivre dans le présent. 

En pensant à ce qu'il faut obtenir quelqu'un qui aime la pleine conscience, il est utile de penser à ce qui ferait un bon cadeau pour quelqu'un qui pratique le bouddhisme. Les statues et les icônes de Bouddha, par exemple, sont des cadeaux réfléchis pour offrir à quelqu'un qui médite. La raison derrière cela est que l'amener une statue de Bouddha dans la maison organise un espace propice à un véritable état méditatif. Ce sentiment de sérénité, avec la statue de Bouddha comme point focal, signifie que le voyage de méditation peut être guidé et fructueux. 

Une statue de Bouddha est donc parfaite pour quelqu'un qui aime la pleine conscience car il aide le méditant à canaliser ses émotions et à atteindre un endroit tranquille. En plus de cela, il existe différents types de statues de Bouddha, ce qui signifie que vous pouvez choisir une pièce spécifique qui est adaptée à ce que votre cadeau peut vouloir se concentrer en particulier. 

Un Bouddha de méditation, par exemple, aide ceux qui en présence à canaliser leur voyage méditatif et à s'efforcer d'équilibrer. Un Bouddha enseignant encourage plutôt ceux qui souhaitent travailler sur leur spiritualité. Ces différents types de Bouddha sont identifiables non seulement à travers leurs positions corporelles, mais aussi le positionnement de leurs mains, autrement connu sous le nom de Mudra. Les bouddhas d'enseignement et de méditation peuvent souvent voler les gros titres, mais il existe de nombreux autres choix qui sont un peu plus de niche dans la façon dont ils peuvent guider la pleine conscience et la méditation. 

Prenez le Bouddha inclinable qui, comme son nom l'indique, représente le Bouddha allongé sur son côté droit. Ce type de statue représenterait le Bouddha dans ses dernières heures terrestres avant son entrée dans Nirvana. Cet état est appelé «paranirvana», une condition réservée uniquement aux êtres éclairés à la fin de leur vie. Habituellement, le Bouddha est vu pour soutenir sa tête sur un oreiller avec sa main droite, mais ce n'est pas un mudra bouddhiste spécifique. Un Bouddha inclinable pourrait être un cadeau idéal pour quelqu'un qui pratiquait la pleine conscience, car la méditation en sa présence est destinée à encourager une lutte contre l'harmonie en soi.

Un autre type de statue de Bouddha qui serait bien adapté à une personne axée sur la pleine conscience serait la contemplation Bouddha. Il se distingue par la position des mains, les deux bras croisés contre la poitrine. Le bras droit doit toujours être au-dessus de la gauche et les paumes face au cœur. Ce Bouddha est censé créer un sentiment de confiance et une auto-réflexion prévisible. Méditer avec une contemplation Bouddha est donc censé renforcer les idées d'autodétermination, d'humilité et de tolérance, qui reflètent tous des valeurs conscientes. 

Si vous souhaitez lire d'autres types de statues de Bouddha (comme il y en a beaucoup!), N'hésitez pas à lire notre article plus long à ce sujet ici. La beauté de offrir une telle statue est que votre don peut être à la fois personnel et utile à la pratique du destinataire de la pleine conscience et de la méditation.