Par Amy Underdown, Londres, Royaume-Uni

De plus en plus de personnes sont de plus en plus conscientes des bienfaits de la méditation et de la pleine conscience. La méditation peut atténuer le stress et vous aider à vous orienter sur une voie plus claire en réduisant le bruit qui peut parfois s'accumuler dans notre esprit. Ce que certains ne réalisent pas, c'est que de nombreuses personnes trouvent que la meilleure façon de méditer est avec une statue de Bouddha. En fait, c'est exactement la raison pour laquelle de nombreuses personnes apportent des statues de Bouddha dans leur maison. 

Bien que vous puissiez bien sûr méditer sans statue de Bouddha, il existe une variété de raisons pour lesquelles vous voudrez certainement envisager d'avoir cette ancienne iconographie dans votre espace méditatif. D'abord et avant tout, avoir une statue de Bouddha à la maison est ce qui se rapproche le plus de la reproduction de la sérénité d'un temple, ce qui peut constituer une base solide pour la pratique méditative. De plus, une statue de Bouddha sert de guide à votre méditation, ce qui signifie que vous pouvez canaliser vos pensées et atteindre un état de tranquillité. Il agit également comme un rappel physique de prendre du temps pour soi et de se concentrer sur sa pratique, ce qui peut mal tourner lorsque nous sommes occupés à remplir nos 9 à 5. 

En plus de cela, les statues de Bouddha peuvent vous aider à vous concentrer sur différents aspects de votre méditation. Un bouddha appelant la terre à témoigner, par exemple, peut vous aider à surmonter des obstacles spécifiques car il décrit le moment où le bouddha a pu vaincre ses démons pour atteindre l'illumination. Ou vous pouvez opter pour un Bouddha enseignant, qui aide les personnes qui souhaitent augmenter et se concentrer sur leur spiritualité. 

Pour ceux qui veulent vraiment se concentrer sur leur pratique méditative, un bouddha de méditation est (sans surprise !) idéal ; il y a des significations profondes derrière la pose et la position des mains du Bouddha, connues sous le nom de mudra. Le Bouddha est assis dans la pose du lotus, qui est la position adoptée par les méditants du monde entier. Cela donne au Bouddha une silhouette triangulaire, reflétant l'équilibre et la tranquillité de son état méditatif, en écho par ses yeux mi ou complètement fermés. Le Bouddha de méditation présente également le Dhyana mudra, qui voitles deux mains placées sur les genoux vers le haut, la main droite reposant sur la paume de la gauche. Le haut des pouces se touche pour former un autre triangle. Le triangle est un symbole clé du bouddhisme car il représente l'unité de la triple gemme : le Bouddha, le Dharma et la Sangha, ainsi que la présence d'un feu mystique à l'intérieur.

Avoir un bouddha de méditation renforcera donc la résolution spirituelle d'un individu et le mettra sur la bonne voie de la méditation. On dit que les énergies positives de la statue de Bouddha encapsulent une pièce et rendent ainsi le voyage de méditation plus profond et plus significatif. 

Beaucoup de gens s'inquiéteront et se demanderont s'il est irrespectueux de posséder une statue de Bouddha, ou comment positionner et choisir correctement un artefact pour s'assurer qu'il est conforme aux bonnes pratiques. La solution simple à cela est de traiter votre statue de Bouddha comme un invité d'honneur, sans faire face à aucun mur et certainement pas dans une salle de bain ou une passerelle (la plupart des invités, honorés ou non, seraient probablement en désaccord avec cela !) Au lieu de cela, vous devriez vous efforcer de garder votre statue au niveau des yeux et de ne pas essayer de la modifier ou de l'embellir au nom de l'art. 

En suivant cette simple façon de penser, vous devriez pouvoir tirer le meilleur parti de votre statue de Bouddha et vous concentrer véritablement sur votre voyage spirituel. Savoir où placer votre statue de Bouddha et comprendre comment la respecter en sont des aspects clés, mais aussi comprendre exactement ce que votre artefact a été conçu pour communiquer. Les statues de Bouddha ont de nombreuses significations différentes, créées par leur pose et leurs positions, et il vaut donc la peine de lire ce que signifient les différentes positions.De cette façon, vous pouvez être respectueux grâce à la compréhension, tout en améliorant simultanément votre méditation en étant capable de résonner vraiment avec votre statue de Bouddha. Donc, pour faire court, vous pouvez méditer avec une statue de Bouddha. Cela rendra probablement même votre parcours de méditation encore plus fructueux.