Par Amy Underdown, Londres, Royaume-Uni

Quelle est la meilleure façon de méditer? La réponse courte ... est qu'il n'y en a pas. 

La méditation est pratiquée depuis des milliers d'années par différentes sectes, religions, philosophies et groupes à travers le monde. Cela fait partie d'innombrables traditions, et pourtant, en même temps, la méditation est une expérience intensément personnelle et unique pour chaque personne. Alors que l'objectif final - un état de sérénité et de clarté d'esprit - pourrait rester le même, le voyage de la façon dont nous y arrivons et ce qui fonctionne le mieux pour nous, sera différer entre chaque individu. 

Trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous peut bien être un processus d'essais et d'erreurs, mais si vous avez besoin d'un peu de conseils en cours de route, avoir une statue de Bouddha pourrait bien vous aider dans votre voyage spirituel. Amener une statue de Bouddha dans la maison organise un espace propice à un véritable état méditatif, car il est dit être une bonne réplication de la sérénité d'un temple. Ce sentiment de sérénité, avec la statue de Bouddha comme point focal, signifie que le voyage de méditation peut être guidé et fructueux.

Pour ceux qui veulent vraiment se concentrer sur leur pratique méditative, c'est une bonne idée d'apporter un Bouddha de méditation dans votre espace de méditation. Le Bouddha de la méditation, comme son nom l'indique, représente le Bouddha dans un état méditatif - mais il y a aussi des significations plus profondes derrière la pose et la position de la main du Bouddha (connues sous le nom de Mudra) qui en font l'accompagnement idéal pour tout voyage de méditation. 

Ce Bouddha se trouve dans la pose de lotus, instantanément reconnaissable comme la position typique supposée par les méditateurs à travers le monde. Le Bouddha de la méditation comprend également le dhyana mudra, qui voit Les deux mains placées sur les genoux face vers le haut, avec la main droite reposant sur la paume de gauche. Le sommet des pouces touche à former un triangle, qui est repris dans la silhouette triangulaire du Bouddha. Le triangle est un symbole clé du bouddhisme car il symbolise l'unité du triple joyau: le Bouddha, le Dharma et la Sangha.

Avoir un Bouddha de méditation peut donc renforcer la résolution spirituelle d'un individu et les mettre sur la bonne voie de la méditation, en particulier si vous cherchez l'équilibre dans le cadre de votre voyage. Les énergies positives de la statue de Bouddha résumeraient une pièce et rendront donc le voyage de méditation plus profondément et plus significatif.

Encore une fois, la méditation est unique à chaque personne, car la vraie sérénité est différente pour nous tous. Dans cet esprit, il convient également de noter qu'il existe de nombreux types de statues de Bouddha dans diverses poses, toutes avec des significations et des points focaux différents. Si vous cherchez une plus grande concentration dans votre méditation, il vaut la peine d'étudier ces différents types de statues pour en trouver un qui s'aligne sur votre parcours de méditation personnelle, pour vous assurer que votre pratique est fructueuse et ciblée.