Abhidhamma Day est une fête bouddhiste importante mais moins connue célébrée principalement dans les pays bouddhistes de Theravāda. Il commémore l'enseignement du Bouddha du Abhidhamma, ou enseignements supérieurs, à sa mère, reine Maya, dans le paradis tavatimsa.

L'Abhidhamma est l'un des trois paniers (Tipitaka) des Écritures bouddhistes et est considérée comme une exploration profonde de la nature de la réalité et du fonctionnement de l'esprit.

Tombant sur la pleine lune du septième mois lunaire (correspondant souvent à octobre), ce jour est un moment de réflexion sur les aspects plus profonds des enseignements du Bouddha et leur application pratique dans la vie quotidienne.

L'histoire derrière Abhidhamma Day

Les origines de la journée d'Abhidhamma sont enracinées dans la cosmologie et la tradition bouddhistes. Selon les textes de Theravāda, après l'illumination du Bouddha, sa mère, la reine Maya, est décédée peu de temps après sa naissance, renaît dans le paradis tavatimsa. Pour rembourser sa gentillesse et l'aider à progresser sur le chemin de l'illumination, le Bouddha est monté dans ce royaume céleste pendant la septième année de ses Lumières.

Pendant trois mois, coïncidant avec la retraite de la saison des pluies monastiques (Vassa), le Bouddha a enseigné à l'Abhidhamma à sa mère et à d'autres êtres célestes. Les enseignements englobaient des analyses détaillées de l'esprit, des états mentaux, des phénomènes physiques et de l'interaction de la cause et de l'effet. À la fin de la retraite, le Bouddha est revenu sur Terre à Sankassa, où il a été accueilli par ses disciples et ses disciples. Cet événement est célébré comme Abhidhamma Day.

Qu'est-ce que l'Abhidhamma?

Le Abhidhamma Pitaka, ou «panier des enseignements supérieurs», est l'une des trois parties du Tipitaka, le canon sacré du bouddhisme Theravāda. Il s'agit d'une exposition systématique et détaillée des enseignements du Bouddha, en se concentrant sur la compréhension de la nature ultime de la réalité. Contrairement au Sutta Pitaka, qui présente les enseignements du Bouddha à travers des discours, l'Abhidhamma utilise une approche analytique pour classer et expliquer:

1. L'esprit (citta): Les différents états de conscience.
2. Facteurs mentaux (Cetasika): Qualités mentales qui accompagnent la conscience.
3. Matière (Rupa): Phénomènes physiques et leurs propriétés.
4. Nibbana: L'état de libération inconditionné.
5. Relations causales: Les lois de l'origine dépendante (Paticca Samuppada).

En disséquant la nature de l'expérience et de la causalité, l'Abhidhamma fournit un cadre pour comprendre les processus mentaux et physiques qui conduisent à la souffrance et au chemin de la libération.

Comment Abhidhamma Day est-il célébré?

Le respect du jour de l'Abhidhamma varie d'une culture bouddhiste, mais elle est généralement marquée par des cérémonies, une étude et une réflexion:

1. Visites du temple
   Les dévots se réunissent dans les temples pour rendre hommage au Bouddha, participer au chant et écouter les pourparlers du Dharma sur la signification de l'Abhidhamma.

2. Offrandes et actes de mérite
   Les profanes effectuent des actes de générosité (Dana), comme offrir de la nourriture, des robes ou des dons aux moines et temples. Ces actes sont dédiés au bien-être de tous les êtres.

3. Dharma parle et discussions
   Les moines et les enseignants offrent des enseignements sur l'Abhidhamma, expliquant sa pertinence pour la vie quotidienne et la pratique de la méditation. Ces séances se plongent souvent dans les subtilités de l'esprit et le chemin de la libération.

4. Pratique de méditation
   Les praticiens utilisent ce jour pour approfondir leur méditation, en se concentrant sur la pleine conscience et les perspicacité. Les techniques de méditation, telles que Vipassana, s'alignent sur l'esprit analytique de l'Abhidhamma.

5. Célébrations culturelles
   Dans des pays comme le Myanmar, la journée Abhidhamma coïncide avec le Festival des lumières, où les maisons, les rues et les temples sont éclairés pour célébrer la descente du Bouddha du ciel de Tavatimsa.

La pertinence d'Abhidhamma aujourd'hui

Bien que les enseignements de l'Abhidhamma soient très détaillés et peuvent sembler abstraits, ils offrent des informations profondes sur la nature de l'existence et le fonctionnement de l'esprit. En étudiant et en réfléchissant à l'Abhidhamma, les praticiens peuvent:

• Comprendre les processus mentaux: Gagnez en clarté sur la façon dont les pensées, les émotions et les perceptions surviennent et influencent les actions.
• Cultiver la pleine conscience: Reconnaître et résoudre les états mentaux malsains tout en nourrissant les états sains.
• Développer des informations: Voir la nature impermanente, insatisfaisante et non soi des phénomènes, conduisant à la libération.
• Appliquer la sagesse pratiquement: Utilisez les enseignements pour naviguer sur les défis de la vie avec l'équanimité et la sagesse.

L'Abhidhamma sert de guide philosophique et pratique pour ceux qui recherchent une compréhension plus profonde des enseignements du Bouddha et leur application à la pratique spirituelle.

Abhidhamma Day dans le monde

• Myanmar: La journée Abhidhamma est particulièrement importante au Myanmar, où le Festival des lumières est célébré avec un grand enthousiasme. Les dévots légers et les lampes à huile pour honorer les enseignements du Bouddha et sa descente du paradis de Tavatimsa.

• Sri Lanka: Les temples organisent des cérémonies spéciales, y compris l'aumône, le chant et les sermons sur l'Abhidhamma.

• Thaïlande et Laos: Bien que moins important, la journée est observée avec des visites au temple et des actes de mérite, coïncidant avec la conclusion de la retraite Vassa.

• Pays occidentaux: Dans les centres bouddhistes, la journée est marquée par des retraites de méditation et des discussions au Dharma axées sur la pertinence de l'Abhidhamma pour la vie moderne.

Vivre l'esprit de la journée Abhidhamma

Même si vous n'êtes pas familier avec les enseignements complexes de l'Abhidhamma, vous pouvez honorer son essence par:

1. Réfléchir sur la nature de l'esprit
   Passez du temps à observer vos pensées, vos émotions et vos états mentaux. Remarquez leur nature impermanente et interdépendante.

2. S'engager dans des actes de générosité
   Effectuez des actes de gentillesse et de générosité, en dédiant le mérite à tous les êtres.

3. Étudier le dharma
   Explorez les enseignements sur la pleine conscience, l'origine dépendante ou la méditation pour approfondir votre compréhension de la sagesse du Bouddha.

4. Pratiquer la méditation
   Dédiquez le temps à la méditation, en se concentrant sur la perspicacité et la pleine conscience pour cultiver la clarté intérieure et la paix.

Conclusion: la lumière de la sagesse

Abhidhamma Day est une célébration des enseignements profonds du Bouddha et de leur pouvoir pour éclairer le chemin de la libération. En réfléchissant à la nature de la réalité et en cultivant la pleine conscience, la sagesse et la générosité, nous honorons les vérités intemporelles du Dharma.

Comme l'a dit le Bouddha:
"L'esprit est tout. Ce que vous pensez que vous devenez."

Que la journée Abhidhamma vous inspire à explorer les profondeurs des enseignements du Bouddha et à apporter de la lumière, de la clarté et de la paix dans votre vie.

Bonne journée Abhidhamma!