Di Amy Underdown, Londra, Regno Unito

La meditazione regolare ha molti benefici: ridotta ansia, migliore controllo sulle tue emozioni, concentrazione migliorata, riduzione dello stress e legami ancora maggiori con gli altri e il mondo che ti circonda. Tuttavia, ciò non significa che la pratica sia una cosa facile da saltare. Mentre è qualcosa che tutti possono fare, anche quelli che praticano per anni avranno spesso bisogno di aiuto con la meditazione.

Trovare esattamente come aiutare con la meditazione può essere difficile, poiché tutti avranno una tecnica e un viaggio unici. Nella tradizione buddista, tuttavia, portare una statua di Buddha in casa può spesso dare ai meditatori l'aiuto di cui hanno bisogno con la pratica. 

Ma come può esattamente una statua di Buddha aiutare con la meditazione? Innanzitutto, avere una statua di Buddha in casa è la più vicina che molti possono ottenere a replicare la serenità del tempio, che rappresenta lo spazio ideale in cui meditare. Avere questa tranquillità simile a un tempio può costruire una solida base per la pratica meditativa e aiutare a costruire uno spazio nella tua casa che è dedicato alla tua arte.

In secondo luogo, e forse ancora più importante, alcune statue del Buddha possono agire come guide fisiche e spirituali per il tuo viaggio di meditazione. In senso fisico, concentrarsi intensamente su una statua di Buddha può aiutare i meditatori a passare a quello stato di profonda serenità che è fondamentale per la meditazione. Avere una statua in casa è anche un promemoria fisico per prenderti il ​​tempo per meditare, qualcosa che spesso può scivolare via quando la vita si mette semplicemente in mezzo. Spiritualmente, una statua di Buddha può aiutarti a coltivare la giusta energia e serenità per ottenere il massimo dalla sessione di meditazione, proprio come una guida spirituale. 

Ci sono molti DTipi ifferenti di statua di Buddha, Significa che puoi selezionare una statua che sembra più allineata con ciò che stai cercando di ottenere dalla meditazione.  Una chiamata sulla Terra per assistere al Buddha, per esempio, può aiutarti a superare gli ostacoli specifici in quanto descrive il momento in cui il Buddha è stato in grado di sconfiggere i suoi demoni per raggiungere l'illuminazione. Oppure potresti optare per un Buddha di insegnamento, che aiuta le persone che vogliono aumentare e concentrarsi sulla loro spiritualità. 

Per coloro che vogliono davvero concentrarsi sulla loro pratica meditativa, un Buddha di meditazione è l'ideale; Ci sono profondi significati dietro la posa e la posizione della mano del Buddha, noto come Mudra. Il Buddha si trova nella posa del loto, che è la posizione occupata dai meditatori di tutto il mondo. Ciò dà al Buddha una silhouette triangolare, che riflette l'equilibrio e la tranquillità del suo stato meditativo, riecheggiata dai suoi occhi mezzinali o completamente chiusi. Avere un Buddha di meditazione rafforzerà quindi la risoluzione spirituale di un individuo e li metterà sulla giusta via della meditazione. Si dice che le energie positive della statua del Buddha incapsulano una stanza e quindi rendono il viaggio di meditazione più profondo e più significativo.